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北井大五ブログ 2017.06.22
お土産ちゃん
今日は、昨日の予定通り、脚トレでした💪
いつものようにレッグエクステンションをやり込み、ジャイアントセットへ。一週目目のフロントスクワットなんかキツイ
次、ナロースクワット
始める前からちょっとおかしい
10レップくらいで気分が悪くなり14レップ目で続行不能に
久しぶりになりましたまぁ、しばらく横になって休んで良くなったのでもう一度最初からやりましたが薬味までいただきありがとうございます‼️いっぱいいただきました\(^o^)/わーい明日もがんばらなきゃhttps://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166
![北井大五](https://www.futurebodygym.com/wordpress/wp-content/themes/grbs-beta/img/top_img01a.jpg)
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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