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北井大五ブログ 2018.03.11
今日のteam future
今日も朝からパーソナルにたくさん来て頂きました(^-^)
まゆちゃんも、プロポーション抜群なのでこれからが楽しみ👍今日は、久しぶりにかわいいお弟子の一人、菅原くんも午後から愛車のバイクで来てくれました✨菅原くん、パーソナルは、週一〜2週間に一回のペースでパーソナル、あとは自主トレという感じなんですが、自主トレのときもメールで質問されたりとても意欲的にトレーニングされているので、毎回来る度にインプルーブされていて、僕もいつも楽しみに待っているんです(^-^)今日は、なかなか発達に悩んでいるという胸のトレーニングをやりました(^-^)菅原さん、胸のトレーニングが効きにくいということでちょっと裏ワザ?👀✌️を!本人もびっくりする位効いて僕も、そんな時はホント嬉しい😆😆もう少し、筋量を増やす期間を過ごしたら、今年は絞って大会へ✨👍今年は、たくさん応援いかなくちゃ😊実物は写真より身体の厚み、腕の太さの迫力があってなかなか期待できますよ👍うん、僕も頑張ろう!👍ということで全てのパーソナルが終わり夜遅くから胸トレインクラインダンベルプレス 30キロ40〜50レップ4セットフラットで同じようにフライは、20キロで20レップスミスマシンのハイインクラインプレス仕上げは、バーベルフラットベンチをハイレップで4セットパンパンに張っていい感じでした(-_^)トレーニング後は、いつものトレーニングしっかりやったし大丈夫😁😁帰って食事したら寝まーす😊✌️
![北井大五](https://www.futurebodygym.com/wordpress/wp-content/themes/grbs-beta/img/top_img01a.jpg)
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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