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FBGブログ北井大五ブログ 2018.06.15
相模交通 様とスポンサー契約!
昨日の脚トレ、かなり気合いいれました!
そしたら、夜から四頭筋が攣りまくり😱😱
昨日のメニューは
3種類のスミスマシンスクワットを連続で2セットづつ
ハックスクワットを20レップ2セットやったら、痛くてたいへん😭😭
痛いって、バーンズなんですが、セット終わってもずっと痛い😱
10分程休んで落ち着いたので
レッグエクステンションを5セット
ハムストリングスは、グットモーニングをスミスマシンで!これなかなかいいですよ😊
しばらく脚は、やらないでいいや😜
💡✨
相模交通様と今年度のスポンサー契約を結んで頂きました!
ありがとうございます!世界選手権へ向けて頑張ります💪
代表の福本氏は、WBPF JAPANの役員としてもサポートして頂いています!世界選手権で日の丸を掲げたい‼
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![北井大五](https://www.futurebodygym.com/wordpress/wp-content/themes/grbs-beta/img/top_img01a.jpg)
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場